■地球ワークと宇宙ワーク

「喜び」って最高です。




心の中が喜びに満たされると、目に見える全てのモノが輝きだします。
あかちゃんは「喜び」細胞を山ほど持っています。
だから、彼らを見る人、触れる人に、喜びをおすそ分けしてくれるんですね。

生きているだけで、人を幸せにしてくれる存在ですね〜




それじゃ、 ちょっとしたイメージをしてみましょう。

まず、思い出してください。

小さい事でも、大きい事でも、
カラダが震えるくらいの喜びを感じた「時」を。

心臓が高鳴り「こんなに幸せで良いのかしら？」と
不安もちょっと顔を出しますが、
押し寄せて来る喜びの波に、ただ身をまかせている時。。。

　

ゆっくり時間をかけて思い出してください。

ちょっと深呼吸をしてみましょうか。。。

　

　

すってぇ〜〜〜

　

はいてぇ〜〜〜

　

３回くらい繰りかえしてくださいね。

　

普通の呼吸に戻ってください。




それじゃ、その時の「感じ」と「震え」を、
足の先から、ひざ、太もも、腰、
背骨を通って両腕、
そして、頭の上まで、
どんどん、細胞を震わせながら、
移動させて行きましょう。

　

細胞１つ１つ震わすんです。




イメージですから、ホントに震えなくてもだいじょーぶですよ〜


自分で「細胞１つ１つが喜んでいるんだ」って思い込む事が大事です。




頭のてっぺんまで来たら、


ほら♪　気付きませんか？




あなたは、今、カラダ中で喜びを表現しているんですよ〜




素晴らしいですね〜


キラキラしていますね〜




自分が拡張して。。。


どんどん大きくなって。。。

部屋中に広がって。。。

　

あ〜ら〜〜〜、自分から出た光で、家中、ひかっちゃいましたぁ〜〜

素敵です〜〜　綺麗です〜〜

　

そのまま、隅々まで家中光らせて、
しばらく、楽しんでみましょう。

　

家中を光で包んだら、そのまま、広がって、広がって。。。

ご近所も光でつつみ。。。

地域も光で包み。。。

お住まいの国全体も光で包み。。。

　

そして。。。

　

地球も光で包みましょう〜

お腹の中に、地球を感じてみましょう。。。




地球が胎児みたくなりますね〜

　

愛して、愛して、守ってあげましょう〜

あなたの喜びを、地球にしみ込ませてみましょう〜

「生きててくれてありがとう」と感謝しましょう〜

しばらく、地球と一緒に幸せを感じてみてください。。。

　

　

-------ここから先は、宇宙ワークです〜-------

　

　

まだまだ、広がりますよ〜〜

　

地球を包み込んだまま、身体中の細胞から宇宙へ向けて 光を発します。

　

月、金星、火星、水星、太陽、木星。。。太陽系を包み込みます。

　

太陽系に、あなたの喜びを波動を広げましょう〜

　

静かに。。。

　

やさしく。。。

　

やさしく。。。

　

ああ〜大きいですねぇ〜〜〜

あなたは、もう、銀河系の一部です。

今、宇宙のエネルギーがあなたに流れこんできます。

純粋な、エネルギーです。

全てを産んだ、はじまりのエネルギーです。

あなたはそのエネルギーに包まれて、胎児になります。

　

何も心配する事はなく、

何も迷う事はなく、

ただ心地よい安心感。。。

宇宙のエネルギーが、あなたの細胞１つ１つにしみ込んでいきます。

全てを産んだ、母なるエネルギーが、

あなたの中に取り込まれていきます。

　

静かに、静かに、あなたの光が増していきますね〜

カラダの回りを、エネルギーが回って。。

回って。。。

あなたはただ、その動きに身をゆだねますよ〜

ゆ〜ら、ゆ〜ら。。。

しばらく、心地よさを感じていましょう〜

　

　

　

・・・あなたは、今、全てを産む事ができるようになりました。

さあ、行きましょう。

自分は何ができるのか、試しに行きましょう。

あなたのできる方法で、

あなたの望む形で、

あなたの最高の喜びを、

表現しにいきましょう〜

〜案内人　稚恵子〜

お問い合わせ　chieko@manaworld.net　稚恵子 　

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