■　沈黙の時

たくさん気付きがあって「さて！私もイッチョマエに成長しただろうなぁ〜！」と思った頃に、「ありゃりゃ〜」なんて出来事が起きたり、妙に気分が沈んだりする事はありませんか？

あの時、あんなにテンション上がって、あんなに嬉しかったのに、まだ戻っちゃったのかなぁ。。。なんて心配する必要はありません。もちろん、鬱病だなんて心配して病院へ行く必要もありません。

コップに水を入れて、指でふちをはじいてみますと、チーンと音が鳴って、波紋は水面を外側から中心へ行き、また、外側へ戻って来ます。身体を動かすと、身体の中の水も同じ様に、振動し、始めに動かした力に、遠心力のような力や、振り子運動の力が重なって、前後、上下、左右に揺れて適度にマッサージされます。

このように、何かをすると、波が発生し、それが行っては返って来ます。

思考のエネルギーも同じです。

テンションが上がった分だけ、下がります。
気合いが入った分だけ、力が抜けます。

この下がった時と、力が抜けた時を、マイナスの状態と判断して、焦って自分はマイナスの状態ではない事を証明しようと、無理に元気を出して騒いでみたりしては、逆に疲れてしまいます。波は、行ったり来たりしますから、大きい静かな時が来たら、黙ってその時が過ぎるのを待っていればいいのです。

テンションが上がってる時や、気合いが入っている時は、がむしゃらに進む力も環境もありますから、回りが見えてない事が多々あります。波動の法則で、大きい波を生めば、大きい波が返って来ます。この一見マイナスに見える静かな状態を、私は「沈黙の時」と呼んでいます。

「沈黙の時」は、うつの状態に似ています。

何を見ても、何を聞いても心が動きません。一度でも、テンションが上がった体験をされていらっしゃったら、そのギャップに驚くでしょう。得に、精神世界のセミナーを渡り歩いたり、瞑想をしたりしていますと、沈黙の時が来る事が「ありえない」と思いがちです。

その方が、あり得ないんですね。

なぜなら、人は物質でできています。笑えば身体が揺れ、怒れば身体が揺れ、歩けば揺れます。一つのところにじっと座っていたとしても、呼吸で揺れますし、心臓も鳴っています。血液は休む事なく身体中を流れ、内蔵は、血液を綺麗にしたり、身体の老廃物を排出したり、脳内薬物のバランスを整えたり、ホルモンをバランス良く分泌したりと休む間がありません。

これらの物質的な波はとても荒く、人である以上、波から逃れる事はできないのです。

大事な事は、沈黙の時が来た時は、慌てない事です。
自分のどこがいけないのだろう？などと考える必要はありません。
せっかくセラピー受けたのに、何これ？と思う必要もありません。
とても、自然なプロセスですから、黙って通り過ぎるのを待てば良いだけです。

居眠りしたり、本を読んだり、美味しい物を食べたり、映画を見に行ったり、自分だけのコーヒーカップを買いに行ったり、好きな様にすごしてみましょう。

通常、沈黙の時は、自分の内面を知る時でもあります。
静かに瞑想したりして、自分の事を見てみると面白い発見があるかもしれませんね？

・私は、何が好きなのだろう？
・この間の、私のあの人への態度と思いは、自分に正直な表現だったかな？
・今、欲しいって思う物はなにかな？
・私は、自分の身体のどこに満足してないかなぁ？
・私の性格のどこを直したいと思っているのかなぁ？
・無意識の依存状態って、自分にあるのかなぁ？
・どうして、私は○○にこだわっちゃうのだろう？
・自分を正当化するために必要なへ理屈は言ったかなぁ？

もっと、出て来そうですね。

意外と、こんな風に自分を見ている内に、気分が良くなって来たりします。
お友達に相談してみるのも良いかもしれませんが、自分の欠点を聞くのは、魂の成長的に見ますと、あまり効果があるとは言えません。

なぜなら、お友達から見た自分の姿は、たまたまその時の元気のない自分の姿であって、その自分が全てではないからです。

自分から好んで、ネガティブな言葉を並べてもらう。。。ある意味、ネガティブシャワーをお友達に浴びせてもらうみたいなモノで、お友達にも自分にも波動的には、重くなってしまいます。
どうせなら、肯定的な言葉を並べてもらいたいですよね。お世辞でも良いですから、肯定的な言葉を話す人と一緒に行動したいものです。（肯定的な言葉を選んで話す人は、大抵、お世辞は言えないんですけどね＾＾）

こうやって、あらためてみて見ますと、沈黙の時って魂の休日みたいですね？
時間や何かに追われて、あくせくとしてきた全てを止まった時から見る。。。そんな感じかな？

自分に合った、沈黙の時の過ごし方を見つけて、有意義にすごしましょうね♪

〜案内人　稚恵子〜

お問い合わせ　chieko@manaworld.net　稚恵子 　

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